Programa Octubre 2024
Del lunes 21 de Octubre al domingo 17 de Noviembre
Duración: 28 días
Una vez finalizado el programa...
¿Qué vas a obtener de Healthy Club?
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Reducir el riesgo de cardiopatías
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Optimizar tus parametros bioquímicos
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Lograr y/o mantener un peso estable
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Perder grasa corporal
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Mejorar tu salud digestiva
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Hacer elecciones inteligentes en el súper
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Conocer tus requerimientos nutrimentales
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Conocer opciones de platillos saludables fuera de casa
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Aprender herramientas para sobrellevar el hambre emocional
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Y más...
¿Qué incluye el programa?
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Manual de alimentación semipersonalizado (uno por semana)
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Lista de súper semanal
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Lista de alimentos equivalentes
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Catálogo de productos saludables
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Guía para participantes con SOP, diabetes, colitis e hipotiroidismo
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Guía de restaurantes y opciones saludables para comer fuera de casa
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Rutina de entrenamiento básica en pdf y vídeos (gym y casa)
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Live y herramientas sobre alimentación emocional (Psicóloga Leticia Arvizu)
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Asesoría, resolución de dudas y grupo de apoyo vía whatsapp