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    Programa Octubre 2024   

Del lunes 21 de Octubre al domingo 17 de Noviembre

Duración: 28 días

Una vez finalizado el programa...
¿Qué vas a obtener de Healthy Club?

  • Reducir el riesgo de cardiopatías

  • Optimizar tus parametros bioquímicos

  • Lograr y/o mantener un peso estable

  • Perder grasa corporal

  • Mejorar tu salud digestiva

  • Hacer elecciones inteligentes en el súper

  • Conocer tus requerimientos nutrimentales

  • Conocer opciones de platillos saludables fuera de casa

  • Aprender herramientas para sobrellevar el hambre emocional

  • Y más...

¿Qué incluye el programa?

  • Manual de alimentación semipersonalizado                  (uno por semana)

  • Lista de súper semanal

  • Lista de alimentos equivalentes

  • Catálogo de productos saludables

  • Guía para participantes con SOP, diabetes, colitis e hipotiroidismo

  • Guía de restaurantes y opciones saludables para comer fuera de casa

  • Rutina de entrenamiento básica en pdf y vídeos (gym y casa)

  • Live y herramientas sobre alimentación emocional (Psicóloga Leticia Arvizu)

  • Asesoría, resolución de dudas y grupo de apoyo vía whatsapp

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